att fira midsommar...


ja då har vi firat midsommar med allt vad det innebär
göra blomkrans till My för det ska man ha... att dansa runt midsommarstången,
det ska man oxå göra fast vi vuxna var lata,
vi satt på bänken och tittade på... hmmm
när vi kom hem satt en kissnödig Marie med maken Peter och broder Thomas
och väntade på att vi skulle komme hem så att grillen kunde värmas upp,
i år var det faktiskt LAGOM med all god mat,
sill och jordgubbar, ja inte tillsammans då.

det tragiska sker senare på kvällen när vi hör hur någon bli misshandlad hos
en av grannarna... valda delar ur familjen rusar ut för att se vad som står på
vilket resulterar i att hälften av oss är ute och står mitt i ett slagsmål,
och alla verkar vara ute efter att bara få klå upp nån,
så det var tumult och riktigt otäckt ett tag, jag har aldrig befunnit mig i
en sån situation nån gång, Matilda var den
som fick tag i larmcentralen så att polisen kom,
tyvärr så hamnade Matilda så illa att hon fick rejält med stryk mot sin axel,
men han som gjode det är anmäld för misshandel och henes värk och
svarta axel var vi tvugna att åka upp till akuten
med för att få kollad... tack och lov var det ingen större fara mer än
krossde muskler och brusta blodkärl.

säger bara att dom som inte tål sprit ska inte ha nån...


BOB Be Natural...


BOB har massor med gottis titta på filmen och känn frestelsen...

Avslutning

Hm... i kväll är det avslutning på Hälsokursen,
det är ett stort gäng som gått den under våren,
den pågår under 4 veckor och är man seriös har man fått gå en
repetions omgång gratis, kursen den kostar 250 kr...
och ALLA har gått de extra veckorna och även tagit med sin
vänner för att kursen har gett dem vad de vill ha
... men som sagt i kväll är sista gången för denna termin,
efter sommaren kör vi i gång i gen med en information och inskrivnings träff
onsdagen den 17 augusti kl 18,30 titta gärna in på vår
AKTIVlivstil / västerås-hälla sidan för mer info och uppdateringar.
sen får ni hålla ögonen öppna för vi kommer att synas ute på lite olika
ställen i stan och runtom, som tex den 29 juni då vi har en
Temakväll med familjen på Björnön

my på kalas



Quick Spark

Why Herbalife? Why now?

Härligt med inspiration, ett glatt och förväntansfullt gäng ramlade in.

Alexander och Janne gjorde en strålande affärspresentation ,
sen fortsatte Ann-Charlotte med glädje och glöd att inspirera oss,
i pausen fick alla Quick Spark med instruktionen att ta en direkt och hur.

Sista timmen var ett gäng med FOKUS och fnitter…
vet också att deltagare gick hem med  ”ett jag måste ut och gå” NU...

Själv har jag så att jag får ett ”friskt” fokus, hjärnan klarnar,
precis som den var innan jag fick min stroke, ni kan tänka er själva
att inte hela tiden vara hjärntrött, utan vara klartänkt
och orka vara med i sociala sammanhang

 


MC olycka...

Ja ha... lite seg i dag, men det är vi nog alla efter gårdagens resa
Janne var på Gröndal på KNIX körning

VURPA mm, akuten mm och allt som hör till, efter många timmars väntan
på vad och hur, blev vi hemskickade med lite "kul" piller och
en axel som dom inte gör något åt...

nu är inte X11 nå fin längre IGEN...

Det blir finemang till kvällen när vi ska ha en WHWN och Janne är ansvarig
tur att vi är fler inblandade...





Tränings kläder...


BARA VARA...


Beach Pirater...



SOL och BAD...
VARMT och SKÖNT...
AVKOPPLANDE och SVALKANDE...

Burning HOT...


vad tacksam jag är över det jobb jag har...
var jag än är i världen har jag mitt kontor med mig
sitter jag i köket hemma eller på Aktiv livstilcenter "Västerås-Hälla"
eller som nu i Turkiet, vad kan jag säga mer än NICE 

Visst är dom GOA grabbarna, Brända barn skyr elden brukar dom säga
men på med mer solkydd och på igen

Turkiska köket är ett bra kök


maten var enastående god...
mycket grönsaker och kötträtter av många olika slag


QUAD SAFARI

det här är nog det ROLIGASTE jag gjort på länge, vi var på safari uppe i bergen,
dammigt-blött-skitigt i 3 timmar
men så häftigt mer sånt kul ska in i mitt liv...
mör i kroppen och knoppen men det var det värt,
jag lovar vi sov gott den natten
Tack och lov för våran Qiuck Spark


Grattis öööööl

ÖÖÖÖL istället för tårta...

är gott i lagom mängd
som ni ser så fick herrarna
ett STORT glas, lilla jag nöjde
mig med det lilla...
svaldes ner
under trubadurens sång...

Happy Birthday to Mikael
Happy Birthday to you!

the room and pool...

Utsikt mot både hav och berg, nice...
välj själv vad du vill ha,
bara att vrida på huve.

Bror gillar konst...
läcker bäddning,
eller vad tycker du?

Poolen var inte alls dum,
fanns flera varianter,
ute-inne, lugnt eller stillsamt
svalkande var det i alla fall


Läs skylten de hade satt upp, ingen får dyka men vad står det för svensken, hahaha...
vi "får" dyka

Turkiet... here we come


ja då är vi på väg, söndagen den 15 maj 2011, söndag är resedag, med
lagom spänning och förväntning åker vi nu iväg och GRATTAR av lille bror
som fyllde 40 jämt...

RSS 2.0